Son Eklenen Makaleler

1 haftada 7 kilo verdiren diyet

12 Mar 2010 , Posted by Mehmet Ak at 06:33

Bu diyet yöntemi ile 7 günde 7 kilo verebilirsiniz. Yalnız en başta uyaralım doktorunuza danışmadan bu tip diyetleri denemeyin. Çünkü her insanın sağlık durumu ve metabolizması bir değil. Uyarımızdan sonra gelelim diyetimize.


u diyette şekersiz içecekler sınırsız olarak verilmiş. Yani sıvı gıdalarda sınır yok. Diyet boyunca aynı içecekleri içeceksiniz denmiş. Üst limite uymak şartıyla istediğiniz gibi düzenleyebilirsiniz yeme şeklinizi.

1. gün 10 taneye kadar yumurta “haşlanmış olarak”
2. gün yarım kilo domates yarım kilo salatalık “dilediğiniz şekilde ve çiğ olarak”
3. gün 1 kg tavuk göğsü “gün içine yayın ve dilediğiniz gibi yağsız olarak pişirin”
4. gün 1 kg haşlanmış patates
5. gün 1 kg meyva ” karpuz kavun gibi şekerli meyvalar olmayacak”
6. gün 1 kg haşlanmış kabak
7. ve son gün 1 kg elmadan şekersiz komposto

işte bu diyeti yapanlar 7 günde 7 kilo vermiş.ama bizden söylemesi hanımlar.lütfen özellikle yumurta kısmında doktorunuza danışarak haraket ediniz !



saglikkocu. blogspot. com

Currently have 0 yorum:

Leave a Reply

Yorum Gönder