Son Eklenen Makaleler

Pamela Anderson diyeti

13 Tem 2011 , Posted by Onur ALPAY at 00:00

Seksi oyuncu Pamela Anderson, formunu kormak için büyük çaba sarfediyor. Sporun yanı sıra diyetle de form tutmaya çalışan Anderson'ın diyet listesi işte böyle:

Kahvaltı (15GÜN için)

1 dilim kepekli ekmek
Az yağda, bir yumurtayla yapılmış omlet
içecekler: Çay, kahve, ıhlamur, su


1. 2. ve 3.GÜN

*Öğle: Peynirli sandviç

*Akşam: 1/2 ızgara köfte, iki adet elma


4.GÜN

*Öğle: Sosisli sandviç

*Akşam: 8 adet ızgara köfte, 1 portakal


5.GÜN

Öğle: 2 dilim kepek ekmeği, küçük bir parça mozarella peyniri ve ayran

*Akşam: Izgara balık ya da bftek, az yağlı bir kase salata, 1 adet muz


6.GÜN

*Öğle: 1/2 kilo meyve

*Akşam: Izgara balık ya da bonfile ve salata

7.GÜN

*Öğle: Az yağda yapılmış omlet, 1 dilim kepek ekmeği

*Akşam: Bir bardak yağsız makarna, 1 muz


Currently have 0 yorum:

Leave a Reply

Yorum Gönder